Hoy es el tema: osteocondrosis de síntomas y tratamiento de la columna lumbar, que analizaremos con más detalle en nuestro artículo. La mayoría de las personas tocan el dolor hacia atrás al menos una vez en sus vidas. Especialmente ocurriendo a la población después de los 30 años, por lo que hay una sensación desagradable en la parte inferior.
Causas de osteocondrosis de columna lumbar
Solo hay 5 vértebras lumbares en el cuerpo humano, son anchas y gruesas, ya que llevan la carga principal. Es su característica fisiológica y su mayor movimiento lo que aumenta el riesgo de cambios degenerativos: la osteocondrosis.
Los factores más importantes en la formación de un desgaste del disco son la carga continua del departamento, que se ve agravada por el trabajo duro, el trabajo duro, la postura inadecuada y muchos otros factores. Todas estas causas causan sobrevoltaje muscular, suministro de sangre tisular afectada y causan una carga adicional sobre los ligamentos y las articulaciones.
El proceso de destrucción del cartílago hialino intervertebral se basa en la pérdida de humedad. La columna sana puede soportar más de 500 kg. Si las propiedades hidrofílicas pierden, la elasticidad desaparece, el disco se vuelve uniformemente, la distancia entre los cuerpos vertebrales disminuye.
Se distinguen varios factores en el desarrollo de la osteocondrosis lumbar:
- Mayor actividad física y pérdida de peso.
- Lesión.
- Violación de procesos metabólicos.
- Cambios de hormona.
- Hábitos malos: nutrición irracional, tabaquismo, abuso de alcohol.
- Violaciones de postura (escoliosis, cifosis, lordosis, baches).
- Pies planos.
Se juega un papel importante en la formación de la degeneración de la obesidad. No solo causa una mayor presión sobre la columna vertebral, sino que también conduce a trastornos metabólicos, transición hormonal.
Síntomas y diagnóstico
En medicina, la base de los síntomas de osteocondrosis es el dolor. Tiene muchas variaciones: dolor agudo y agudo, o, más bien, atrayendo y presionando. Debido a las sensaciones desagradables, a las personas enfermas a menudo no se les dan cosas que pueden subir fácilmente de sillas, desde la cama, caminar.
A menudo, el dolor aparece en forma de "transición", due a movimientos incómodos, elevando la gravedad. Con el deterioro del proceso de destrucción del dolor, puede ocurrir con tos y estornudos.
A partir de las restricciones de actividad forzada, la flexibilidad espinal se reduce, se vuelve más difícil doblar, zapatos.
Además de los síntomas de vertebral (que solo está detrás), hay algunos excryvertibrales (que se extienden fuera de la parte baja de la espalda).
Puede ser:
- Lyubmoichachei-Point a lo largo del nervio ciático (la osteocondrosis lumbosacra es más vulnerable a estos síntomas).
- Trastornos neurológicos en la parte inferior de las piernas: sensibilidad alterada, dolor durante la caminata, posible paresis.
Cada vez más médicos llegan a la conclusión de que la osteocondrosis en sí misma no es dolorosa, todos los síntomas reales son complicaciones de la osteocondrosis. Entonces escribieron en el diagnóstico: "En el contexto de la osteocondrosis ..." Casi el 80 por ciento del dolor ocurre por la inflamación muscular y la formación de puntos desencadenantes donde ocurre el síndrome miofascial.
Diagnóstico
El dolor de espalda intensivo puede ser causado por muchas razones. Por lo tanto, es importante crear un diagnóstico preciso, y la osteocondrosis espinal lumbar con diferentes síntomas y tratamientos es el mismo concepto. Para empezar, es necesario tomar algunas pruebas generales: bioquímica, sangre, orina. Ayudarán a identificar el proceso de inflamación, determinar la condición del cuerpo y el grado de daño.
Como estudio específico, se recomienda realizar radiografía espinal en dos proyecciones: lateral y recta. A menudo se necesitan explicaciones de complicaciones, la resonancia magnética se usa para esto.
Cuando no hay forma de realizar estudios de tomografía, se establecerá mielografía: el examen X -Ray con material de contraste, que se introduce en el espacio subaracnoideo de la médula espinal.
Tratamiento y prevención
Los síntomas de la osteocondrosis espinal lumbar requieren pasos inmediatos en la selección de la terapia. Durante el período de dolor agudo, se recomienda reposo en cama completo. Para maximizar el sistema musculoesquelético.
Importante: Durante la gravedad, solo el tratamiento farmacológico, el masaje, la fisioterapia y la terapia de ejercicio se muestran por un período de alivio.
Qué medicina ayudará con la osteocondrosis:
- Analgésicos.
- Antiinflamación no esteroidea (AINE). Deben ser introducidos en el curso.
- Ungüento con inflamación local y anti -anti.
- MUSORELAXANTES - Para aliviar la tensión en los músculos.
- Terapia de apoyo: vitamina C como antioxidante, grupo B, PP para mejorar la micro circulación, acelerando la regeneración de tejidos.
Ten cuidado: Los AINE se prescriben junto con los gastrotrotectores para reducir los efectos negativos de los medicamentos en el tracto gastrointestinal.
Si surgen complicaciones en forma de sensibilidad, se prescribe el tratamiento hospitalario. Es posible utilizar la administración local de medicamentos esteroides para aliviar la inflamación.
Después del tratamiento primario, ofrecen someterse a un curso de condroprotectores que restauran el cartílago del disco.
Terapia manual
El terapeuta manual actúa en la columna vertebral con las manos y prescribe la vértebra en su lugar: el paciente inmediatamente siente alivio.
Más de 3-5 sesiones de terapia manual, la distancia entre las vértebras aumentó, la carga sobre ellas distribuida de manera uniforme, la circulación sanguínea y la dieta de las áreas dañadas mejoraron. Los pacientes son restaurados rápidamente y pueden volver a la vida normal.
Después del procedimiento, el terapeuta manual recomendará un conjunto de ejercicios para unir los resultados.
Fisioterapia
El tratamiento con fisioterapia alivia los calambres y mejora el flujo sanguíneo. Existen muchos procedimientos de fisioterapia: electroforesis, Darsonval, terapia con láser, fonofesis, corriente diadinámica, terapia de resonancia magnética, amplipulse, terapia ultrasónica, masaje de vibraciones. Es hermoso continuar la fisiografía en el hogar por una aplicación de presupuesto.
- Aplicador de Kuznetsov.
- Parches de pimienta.
- Banco de osteocondrosis.
Masaje
El masaje se prescribe durante el período de recuperación solo después del dolor agudo. Alivia el voltaje, aumenta el flujo sanguíneo, mejora significativamente la condición del paciente. El uso de la pomada de calefacción mejora la eficiencia del masaje. Sus acciones están aumentando durante la ducha, si no hay contraindicación.
Tratamiento turístico
El acuerdo de spa, el complejo muestra excelentes resultados durante el período de recuperación. Baño con sulfuro de hidrógeno, radón, reposo bromo y contribuye a la recuperación. En caso de oportunidades financieras, es mejor ser tratado en un resort específico.
Cirugía
Solo se usa en casos de complicaciones graves, cuando todo el método no ayuda: si no es posible eliminar el dolor durante más de 4 meses o hay signos de compresión severa de la raíz nerviosa. Los discos destruidos generalmente se eliminan (diskoctomía). Si es posible, intentan llevar a cabo intervenciones modernas suaves: microquirúrgicas y endoscópicas; Su período de recuperación es 3-5 veces más corto que después de la operación tradicional.
Durante el período de "disminución", el entrenamiento especial para el estiramiento y la eliminación del punto de activación es bueno con los efectos de la osteocondrosis. Debilitan los calambres musculares y apoyan los corsés musculares en los tonos. Es importante realizar el complejo suavemente, evitando el movimiento.
Gimnasia terapéutica en casa
LFK también se puede hacer en el hogar, después de realizar clases previamente con instructores (para establecer la implementación correcta y no dañar a sí mismos).
La educación física es un método importante de tratamiento y prevención de la osteocondrosis espinal lumbar. El ejercicio fortalece los músculos de la espalda, contribuye a la ubicación del nervio derecho, un mayor espacio entre las vértebras y el suministro de sangre completa al tejido.
Importante. La gimnasia terapéutica no se puede hacer con dolor agudo.
El propósito del entrenamiento es aumentar la movilidad espinal lumbar. Es mejor comenzar con una pequeña carga y una pequeña amplitud de movimiento. Después de quitar la condición aguda, acostada en la cama, puede doblar los pies levantando la cabeza simultáneamente. A medida que mejora, la carga aumenta a fondo.
El entrenamiento fácil es útil:
- Párate, manos en el cinturón, para hacer una tendencia;
- Párate, manos en el cinturón, para realizar la rotación de la pelvis;
- "Cat": en pose de rodilla, doblada, doblada, gire con cuenca;
- "Tijeras" y "bicicleta" se encuentran en la espalda;
- "Saqueo con cuerdas": de pie, cuerpo giratorio, manos colgadas relajadas detrás del giro del cuerpo;
- Acostado en el piso, los pies se doblaron en las rodillas, girando hacia la derecha e izquierda.
Además, no se olvide del entrenamiento de fuerza regular para fortalecer el corsé muscular (Jongkong, push -ups, barras), ambas áreas de entrenamiento no están divididas, sin importar lo que digan.
Si el estilo de vida está inactivo y la profesión necesita sentarse o pararse todo el día, la capacitación debe realizarse de 3 a 5 veces al día. Es útil desarrollar una práctica de entrenamiento cada vez que hay un minuto adecuado: en el ascensor, mientras que la ruidosa hervidor o microondas funciona.
La gimnasia terapéutica frecuente tiene efectos terapéuticos y prevención persistente; Pero también la clase del caso al caso reduce la manifestación de la emoción.
La recuperación de las personas proporciona un buen apoyo de prevención en ausencia de gravedad. Puede beber decocciones de menta y bálsamo de limón: tener un efecto calmante y de relajación muscular, que contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
Prevención
Aprenda a escuchar atentamente las señales del cuerpo, descansar en el tiempo y reducir las cargas.
- Siga la postura, especialmente cuando tiene que sentarse durante mucho tiempo. Elija muebles altos para que la parte posterior sea soportada.
- Evite cargas estáticas largas (sentarse, estar de pie, publicar en condiciones torcidas), descansar cada hora, para llevar a cabo una pequeña educación física o simplemente caminar.
- Involucrado en la carga, vaya a la piscina para la formación de corsé muscular, estirado.
- Con los pies planos, elija los zapatos correctos y los supervisores especiales.
- Correcto exceso de peso.
- Intenta llevar un estilo de vida saludable.
- Use colchones y almohadas ortopédicas.
- Vista clima, no hipotermia, use un cinturón de lana o un corsé si es necesario.
- Caminando más: por ejemplo, salga del transporte a dos paradas antes.
- Rechazan la bolsa a favor de la mochila.
- En arduo trabajo, usa el corsé.
- Levantar severamente, sin gritos y giros agudos (puede recibir lesiones).
Importante. Aprenda a levantar la gravedad correctamente: no puede doblarse para que la forma de "palanca" en la región lumbar. Cuando levantas algo pesado, debes doblar los pies, no la espalda: siéntate, toma el artículo y levántate con la espalda.
Con la edad, el desarrollo de la osteocondrosis espinal lumbar es inevitable, los síntomas se pueden prevenir, tratar, altamente simplificados, con una actitud cuidadosa hacia usted para no reducir la calidad de vida.
¡Cuídate y tu columna vertebral!